Happy Harmonyは

Happy♡SmileとBMS Harmonyの

HappyとHarmonyを合わせたユニット名です♪

 

子育てを心理面、栄養面から応援したいと願い活動しています。

 

 

 

現在全国的に小児生活習慣病は深刻化しています。特に沖縄県ではそ発症率が全国を上回っていることが予想されます。

 

幼い頃からの生活習慣はそのまま成長と共に引き継がれてしまいます。

 

生活習慣病というと４〜５０代から発症するものというイメージをお持ちかと思います。

 

ですが、昨年沖縄タイムスでの記事によると、久米島における調査で、中学二年生（１４才）の糖代謝異常（糖尿病予備軍）はなんと、５２％という発表がありました。

 

生後わずか１０年ちょっとですでに糖尿病予備軍ということは、そのままの食生活を続けていると、成人の頃には糖尿病が発症すると考えられます。

 

これは驚くべき事実です。何とか歯止めをかけなければなりません。

 

お菓子、甘味飲料の摂り過ぎや食事の簡素化（調理パン、ファーストフード、コンビニ弁当、レトルトなど）が主な原因かと思われます。

 

素材そのものを調理した食事を一食でも多く食べさせたいものです。手間をかけなくても良いのです。プチトマトやキュウリ、バナナ、みかんなどすぐに食べられるものや、お肉、魚もさっと焼くだけでよいので、素材そのものを使ってください。

 

加工食品は素材の持つ栄養価が減るだけでなく、添加物も多く入っています。

 

一人一人の意識が少し変わるだけで生活習慣病は予防出来るのです！！